मेरे स्तन क्यों छोटे हैं? स्तनों में दर्द होने के कारण क्या होता है

कई महिलाएं जीवन भर स्तन संबंधी समस्याओं से जूझती रहती हैं, चाहे वह हो स्तन जो बढ़ना बंद नहीं करते हैं , स्तन जो बहुत छोटे होते हैं, स्तनपान की समस्या या स्तन कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियाँ भी। और जबकि हर कोई इन सभी समस्याओं का अनुभव नहीं करेगा, एक मुद्दा है जो प्रभावित करता हैअधिकांश, अगर नहींसबमहिलाओं - sagging स्तनों।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके स्तन कितने छोटे या छोटे हैं, महिलाओं को सैगिंग स्तन की अनिवार्यता का सामना करना चाहिए। स्तन हम उम्र के रूप में गाते हैं, और एक दिन, आप भी दर्पण में देख सकते हैं और खुद से पूछ सकते हैं, ' क्यों मेरे स्तन बहुत पागल हैं !? '



यहां, हम उन सभी चीजों को कवर करेंगे जिन्हें आप कभी भी गंदे स्तन के बारे में पूछना चाहते थे। हम आपको बताएंगे कि सैगिंग स्तनों को कैसे रोका जाए, क्या ब्रा ब्रा को सैगिंग करने में मदद कर सकती है, और प्राकृतिक तरीके से आपके स्तन पर्कियर हो सकते हैं।



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मेरे बूब्स इतने छोटे क्यों हैं?

स्तन सैगिंग एक पूरी तरह से प्राकृतिक घटना है जो उम्र के साथ महिलाओं को होती है। स्तन वसा और स्नायुबंधन से बने होते हैं जो समय के साथ अपनी लोच को खो देते हैं और खो देते हैं। याद रखें, स्तनों में कोई मांसपेशियों के ऊतक नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि व्यायाम स्वयं स्तनों को कठोर या पर्कियर नहीं बना सकता है।



स्तन भी खींचते हैं क्योंकि हम गुरुत्वाकर्षण खिंचाव के कारण उम्र के हैं। गुरुत्वाकर्षण हमारे शरीर को पृथ्वी के करीब खींचता है, और जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, यह हमारे शरीर पर टोल लेता है, विशेष रूप से नरम, खिंचाव वाले हिस्सों पर।

धूम्रपान करने से भी स्तन फट जाते हैं क्योंकि सिगरेट में कार्सिनोजेन्स होते हैं जो हमारे शरीर की लोच पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। अंत में, वजन बढ़ने के कारण भी स्तन शिथिल हो सकते हैं। जब हम वजन बढ़ाते हैं और अधिक वसा को समायोजित करने के लिए त्वचा को फैलाते हैं तो स्तनों में वसा जमा हो जाती है।

कुछ का मानना ​​है कि स्तनपान के बाद स्तन गाते हैं, लेकिन ऐसा नहीं हैतकनीकी तौर परसच। स्तनपान से आपके स्तनों का आकार और आकार नहीं बदलता है, बल्कि खुद गर्भावस्था होती है।



क्या स्तनों में दर्द होने के साथ कुछ गलत है?

वास्तव में स्तनों में खराबी होने के साथ कुछ भी गलत नहीं है। फैशन और सौंदर्य उद्योग ने हमेशा एक बहुत विशिष्ट शरीर के प्रकार को बढ़ावा दिया है - बहुत बड़ा नहीं, बहुत छोटा नहीं, बहुत मोटा नहीं, बहुत पतला नहीं, सुडौल शरीर और दिलेर स्तन। सौंदर्य उद्योग भी एक निश्चित उम्र के अतीत की महिलाओं के विपरीत है। मूल रूप से, सरल सच यह है कि मीडिया में महिलाओं की सुंदर छवियांसभी महिलाओं का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं

यह जानना क्यों महत्वपूर्ण है? क्योंकि कई महिलाएं इन चित्रों को देखती हैं, अपने शरीर को देखती हैं, और खुद से पूछती हैं कि क्या उनके साथ कुछ गड़बड़ है। लेकिन सच्चाई यह है कि, शरीर केवल हमें जीवित और स्वस्थ रखने के लिए हैं। इसलिए जब स्वास्थ्य की बात आती है, तो स्तनों में झनझनाहट का वास्तव में बहुत असर नहीं होता है।

हालांकि, अगर सैगिंग स्तन आपके आत्मविश्वास और आत्म-छवि के लिए समस्या पैदा करते हैं, तो ऐसे तरीके हैं जिनसे आप सैगिंग को रोक सकते हैं और कम कर सकते हैं। आत्मविश्वास महसूस करना और अपने आप पर विश्वास करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। और अगर इसका मतलब है कि अपने saggy स्तनों को ठीक करना चाहते हैं, तो ऐसा ही हो!

बड़े स्तन बनाम छोटे स्तन

क्या बड़े स्तन हमें बूढ़े होने की ओर ले जाते हैं? क्या छोटे स्तन बड़े स्तन की तरह ही गाते हैं? जवाब एक शानदार हाँ हैं। के अनुसार डॉ। मैरी जेन मिंकिन , छोटे स्तन सिर्फ बड़े स्तनों की तरह गाते हैं, लेकिन समान डिग्री तक नहीं। ऐसा इसलिए है क्योंकि छोटे स्तनों में स्तन के ऊतकों का वजन कम होता है।

स्तन को रोकने के लिए कैसे

तो, ढीले और सैगिंग स्तनों को कसने के सबसे अच्छे तरीके क्या हैं? निम्नलिखित टिप्स आपको अपने स्तन पर्कियर बनाने के लिए समाधान खोजने में मदद करेंगे।

प्राकृतिक उपचार

स्वाभाविक रूप से स्तनों को मजबूत कैसे करें? एक स्वस्थ संख्या में अपना वजन रखना एक प्राकृतिक उपचार है। सच तो यह है, sagging breasts अपरिहार्य हैं और ऐसे बहुत कम उपाय हैं जो आप प्राकृतिक उपचारों के द्वारा कर सकते हैं। आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह स्वस्थ ट्रैक पर रहना है, स्तनों में बहुत अधिक वसा होने से बचाने के लिए धूम्रपान और भोजन से परहेज करना चाहिए।

स्तनों में दर्द के लिए एक सर्वश्रेष्ठ ब्रा है?

बेहतर सपोर्ट वाली ब्रा मई अतिरिक्त सैगिंग को रोकने में मदद करें, लेकिन अध्ययन अनिर्णायक हैं।

यहाँ एक सलाह है: व्यायाम करते समय, हमेशा स्पोर्ट्स ब्रा पहनें। शेख़ी जो तब होती है जब आप दौड़ते हैं और व्यायाम के दौरान बहुत सारी गतिविधियाँ करते हैं, आपके स्तन के ऊतकों पर टोल ले सकती हैं। व्यायाम के कारण होने वाली बहुत अधिक शिथिलता से बचने के लिए एक स्पोर्ट्स ब्रा एक उत्कृष्ट उपाय है।

क्या सगी ब्रेस्ट्स को उठाने के लिए व्यायाम है?

स्तनों में अधिक मांसपेशियों नहीं होती है, इसलिए व्यायाम से वास्तव में स्तन के ऊतकों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। हालांकि, छाती व्यायाम वास्तव में आपके शरीर को टोन करने और मांसपेशियों को उठाने में मदद कर सकता है जो स्तन ऊतक का समर्थन करता है। यदि आप पर्कियर स्तन चाहते हैं, तो अपने वर्कआउट रूटीन में कुछ बेंच प्रेस, पुश-अप और पुलोवर्स को शामिल करने का प्रयास करें!

निष्कर्ष

हर महिला को एक दिन सैगिंग स्तनों का सामना करना पड़ेगा। यह जीवन का एक हिस्सा है इससे बचने और रोकने के तरीके हैं, लेकिन आखिरकार, हम सभी उम्र और हमारे स्तन बंद हो जाएंगे। स्वस्थ शरीर, उचित आहार और व्यायाम को बनाए रखने के लिए हम क्या महत्वपूर्ण है।

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राईस मैके

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