ओबीस महिला ने व्हीलचेयर को छोड़ दिया अब 30 किलो छोड़ने के बाद चल सकती है

एक मोटापे से ग्रस्त महिला, जिसे उसके वजन के बाद व्हीलचेयर पर छोड़ दिया गया था, अपने जोड़ों को अपंग करने के बाद अब 30 किलो वजन कम करने के बाद फिर से चल सकती है।

42 वर्ष की केसी वर्मकोम्बे, अपने 18 पत्थर के फ्रेम के कारण उसके चलने में असमर्थ हो गई थी, जिससे उसे संधिशोथ (आरए) इतनी गंभीर रूप से भड़कने लगी थी कि वह चलने में असमर्थ हो गई थी।

पिछले 10 वर्षों में प्रोसेस्ड फूड पर प्रतिबंध लगाने और रास्ते में आने के बाद, केसी को 18 स्टोन का वज़न करने से पहले छोड़ दिया गया था जब डॉक्टरों ने उसे चेतावनी दी थी कि उसे दिल का दौरा पड़ने का खतरा है।



केसी ने 2007 में व्हीलचेयर का इस्तेमाल करना भी शुरू कर दिया था क्योंकि उसके जोड़ों में इतनी सूजन आ गई थी कि वह चल नहीं पा रही थी।

लेकिन जून 2017 में अपने आहार को ओवरहाल करने के बाद, केसी वेट वॉचर्स में शामिल हो गईं और जब उनका वजन घटने लगा तो वे रोमांचित हो गईं।

पूरा करता हैपूरा करता है

कुल मिलाकर पांच पत्थर खोने के बाद - अब एक स्वस्थ 13 वें वजन का - केसी आखिरकार फिर से चलने में सक्षम है और कहता है कि अब उसके पास जीवन का एक नया पट्टा है।

केसी, वेस्टन-सुपर-मेरे से, समरसेट ने कहा: 'मेरे सबसे भारी पर, मैं 18 पत्थर था और मैं केवल 5 फीट 2 इंच हूं - मेरा वजन वास्तव में मेरे शरीर पर टोल ले रहा था।

'मैं हमेशा काफी सुडौल रहा हूं, लेकिन जब 30 साल की उम्र में मुझे गठिया का पता चला तो मेरा वजन बहुत बढ़ गया।

'मैं बहुत कम हो गया और वास्तव में अपने आप को ठीक से नहीं देख रहा था, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं अपने मुंह में क्या डाल रहा हूं।

'इसके साथ ही, मैं जिस दवा पर था, वह मुझे वजन बढ़ाने के लिए प्रेरित कर रही थी, खासकर स्टेरॉयड से।

'मुझे यह महसूस नहीं हुआ कि जब तक डॉक्टर ने कहा कि मुझे दिल का दौरा पड़ने का खतरा है, तब तक यह कितना बुरा था।

'मैं व्हीलचेयर का उपयोग करने के लिए बहुत आश्रित हो गया था - जब मैं घर में था तब ही मैं वास्तव में इसका उपयोग नहीं कर रहा था।'

पूरा करता हैपूरा करता है

उनकी चिंताओं के बाद, डॉक्टर ने केसी को WW (जिसे पहले वेट वॉचर्स के रूप में जाना जाता था) और दो साल के लिए संदर्भित किया, वह पांच से अधिक पत्थर खो चुकी है और अब उसे व्हीलचेयर की जरूरत नहीं है।

केसी ने कहा: 'मेरे वजन और मेरे संधिशोथ दोनों का संयोजन मेरे जोड़ों पर इतना दबाव डाल रहा था कि मैं व्हीलचेयर पर था।

'अपने वजन घटाने के बाद, मैं एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं और मैं चांद के ऊपर हूं। मुझे अब घूमने के लिए व्हीलचेयर पर निर्भर नहीं रहना पड़ेगा।

'मुझे अभी भी गठिया है, लेकिन यह कहीं भी उतना ही बुरा नहीं है जितना यह हुआ करता था कि अब मुझे लगातार दर्द होने की तुलना में केवल भड़क उठता है।'

केसी अब कुरकुरे और केक के बजाय डब्ल्यूडब्ल्यू चॉकलेट पर नाश्ता करती है और एक और दो पत्थर खोने का लक्ष्य रखती है।

उसने कहा: 'मैंने डब्ल्यूडब्ल्यू के बाद से अपने बारे में बहुत कुछ सीखा है क्योंकि यह सब वजन कम करने पर केंद्रित नहीं है - मुझे लगता है कि डब्ल्यूडब्ल्यू कोचों का कोई दबाव नहीं है।

'अगर हम नहीं चुनते हैं तो भी हमें वजन नहीं करना है, हम केवल समर्थित होने के लिए कार्यशालाओं में जा सकते हैं।'

पहले से ही जानें

ब्रेकफास्ट: मोटे कटे ब्रेड x4 पर बेकन या सॉसेज एग सैंडविच तलें

दोपहर का भोजन: पनीर और टमाटर सैंडविच के साथ बहुत सारे मेयो, सॉसेज रोल या क्विक, क्रिस्प्स के बाद मिनी चीज़केक

रात का भोजन: चिकन पाई, चिप्स, मटर, प्याज के छल्ले और लहसुन की रोटी के बाद मिनी ट्रिफ़ल

स्नैक्स: चॉकलेट बार के साथ चॉकलेट बार एक्स 3, क्रिस्प्स एक्स 4, केक एक्स 2, अनाज या टोस्ट

DIET AFTER

नाश्ता: दलिया / चिया बीज और फल

दोपहर का भोजन: सामन सलाद और एक चीनी मुक्त जेली

डिनर: सब्जियों के साथ आलू और भुने हुए टमाटर के साथ बेक्ड आलू और उसके बाद केले और शहद के साथ एक मुफ्त ग्रीक दही।

स्नैक्स: फल, डब्ल्यूडब्ल्यू चॉकलेट ब्राउनी, गाजर स्टिक

फेय जेम्स फेय जेम्स न्यू आइडिया, डब्ल्यूएचओ और प्रैक्टिकल पेरेंटिंग में एक नियमित योगदानकर्ता है और स्वास्थ्य, सौंदर्य, सेलिब्रिटी और शाही सामग्री पर काम करता है। उसे यूके, मध्य पूर्व और ऑस्ट्रेलिया में फैले 20 से अधिक वर्षों का अनुभव है।

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