निकोल किडमैन: '52 में मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ शरीर कैसे मिला!'

जैसा निकोल किडमैन सिडनी समुद्र तट पर अपनी नीली बिकनी में कदम रखते हुए, अपने परिवार के साथ नीचे छुट्टियां मनाते हुए, दर्शकों ने मदद नहीं की, लेकिन उसकी अद्भुत काया को देखा।

अपने देश के संगीत स्टार पति के साथ व्हेल बीच पर समुद्र में फ्रोलिंग करते हुए, कीथ अर्बन अभिनेत्री खुश और लापरवाह दिख रही थी, क्योंकि उसने 52 में अपना सर्वश्रेष्ठ शरीर दिखाया था!

घड़ी:निकोल किडमैन ने अपने सेक्स जीवन के बारे में विवरण प्रकट किया



और उसकी गहरी छवि के लिए रहस्य? कोई परहेज़ नहीं!

निकोल ने पहले कहा, 'मैं वास्तव में अपने आहार के साथ उतना सख्त नहीं हूं।' लॉस एंजेलिस टाइम्स । 'मैं बहुत ज्यादा कुछ भी खाता हूं, लेकिन सभी मॉडरेशन में।'

निकोल ने भी स्वीकार किया, 'यह एक ऐसा रास्ता है जो अंततः 80 प्रतिशत स्वस्थ है, 20 प्रतिशत ... कभी-कभी यह 70 तक गिर जाता है।' महिलाओं की सेहत पत्रिका।

'लेकिन मुझे लगता है कि आपके पास प्राकृतिक स्वास्थ्य उपचार जैसी चीजें क्यों हैं - आपको पता है कि आपके लिए क्या काम करता है।' और मैं बहुत कुछ करता हूं और मेरे पास बहुत ऊर्जा है। ”

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सिडनी में रहते हुए, समुद्र तट से टकराने के साथ-साथ निकोल को ऑस्ट्रेलियाई समुद्री भोजन का आनंद लेने के लिए कहा जाता है। आकस्मिकता स्टार ने हाल ही में फूड एंड वाइन पत्रिका को बताया कि उनकी पसंदीदा डिश 'सिडनी सीप, टाइगर झींगा, मिट्टी केकड़ा और झींगा मछली के साथ एक ताजा समुद्री भोजन है।'

चार की ग्लैमरस मां ने स्वीकार किया है कि जब वह खाना पसंद करती है, तो वह रसोई में इतनी महान नहीं होती है, लेकिन वह अभी भी अपने एप्रन पर अपने सुपरस्टार पति के लिए रखती है।

“मैं एक भयानक रसोइया हूँ। मैं कीथ के लिए चिकन पकाती हूं, और यह हमेशा सूखा रहता है।

'मुझे खाना बनाना बहुत अच्छा लगता है क्योंकि मुझे खाना बहुत पसंद है और मैं लगभग कुछ भी खाऊंगा।'

निकोल ने 52 पर अभी भी युवा त्वचा को चमकते हुए रहस्य को साझा किया है, महिलाओं के स्वास्थ्य का खुलासा करते हुए वह हर दिन एसपीएफ 100 सनस्क्रीन पहनती है।

'मैंने हर 90 मिनट, हर एक दिन फिर से आवेदन किया,' उसने खुलासा किया।

और वर्कआउट के लिए, बिग लिटिल लाइज़ अभिनेत्री को थोड़ा योग और अजीब स्पिन वर्ग चलाना और करना पसंद है।

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'सिडनी में आपको समुद्र तट मिला है, जो चलने के लिए बहुत सुंदर है,' उसने बताया महिलाओं की सेहत । निकोल ने भी बताया ला टाइम्स : 'मैं हर किसी को स्पिन कराने की कोशिश करता हूं।'

निकोल ने यह भी कहा कि वह अपने टोंड पेट और रॉक-हार्ड एब्स को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से बैठती हैं।

'मैं सिट-अप करता हूं,' उसने बताया अतिरिक्त । 'बहुत कुछ नहीं है, लेकिन मैं सिट-अप करता हूं ... मुझे तैरना और दौड़ना बहुत पसंद है। मुझे वास्तव में खेल पसंद हैं। ”

स्वास्थ्य और फिटनेस एक तरफ, प्रसिद्ध जोड़े ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पेजों पर अपनी छुट्टी के अपडेट पोस्ट किए, जिसमें निकोल ने कहा कि वह 'सबसे अच्छा क्रिसमस' था। परिवार ने अपनी सबसे छोटी बेटी विश्वास का 9 वां जन्मदिन भी मनाया।

अपने केक की एक तस्वीर साझा करते हुए, निकोल ने पोस्ट को कैप्शन दिया: “हमारी बच्ची अब 9 साल की है! हम आपको बहुत प्यार करते हैं कीमती लड़की। जन्मदिन मुबारक हो विश्वास! ”

सिडनी जाने से पहले, निकोल लॉस एंजिल्स में अपनी नवीनतम फिल्म द प्रोम की शूटिंग में व्यस्त थीं। लेकिन अपने पैक शेड्यूल के बावजूद, यह प्रतीत होता है कि ऑस्ट्रेलियाई पसंदीदा अभी भी अपने फिगर को 50 के दशक में बनाए रखने के लिए समय निकाल रहे हैं!

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