जूलिया रॉबर्ट्स: 50 में मेरा सबसे अच्छा शरीर!

50 साल की उम्र में, जूलिया रॉबर्ट्स अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में हैं। जैसा कि उसने पिछले सप्ताह एक खूबसूरत काले गाउन में रेड कार्पेट पर कदम रखा, उसने अपनी अद्भुत काया और उम्र से हतोत्साहित शरीर के साथ सिर घुमाया।

तो बस उसका रहस्य क्या है?

पुरस्कार विजेता अभिनेत्री को स्वस्थ, संतुलित आहार का पालन करने के लिए जाना जाता है - लेकिन यह किसी भी सख्त नियमों का पालन नहीं करता है।



'मुझे एक अच्छी कुकी बहुत पसंद है,' उसने बताया लोग । और सबसे विपरीतअपने प्यार-भरे साथियों के साथ, जूलिया भी पास्ता की प्रशंसक हैं।

“हर कोई पास्ता से क्यों डरता है? पास्ता ने कभी भी आपके साथ कुछ नहीं किया, ”वह हंसी। 'पास्ता के लिए मत बनो।'

वास्तव में, जूलिया कम कार्ब योजना का पालन नहीं करना पसंद करती है और जब उसे हाल की भूमिका के लिए उचित वजन कम करने की आवश्यकता होती है, तो उसने पोषण विशेषज्ञ कैरी वाईट की मदद ली, जो जूलिया की पसंदीदा सहित उसकी खाने की योजनाओं में कार्ब्स को शामिल करता है। मैश किए हुए आलू और रोटी।

जूलिया ने बताया, 'मैंने एक ऐसी भूमिका निभाई, जिसके लिए मुझे काफी वजन कम करना पड़ा।' स्वतंत्र (आयरलैंड)

'कैरी ने मुझे 43 पाउंड [20 किलो] से अधिक, जल्दी, सुरक्षित रूप से खोने में मदद की, और अपने सामान्य ज्ञान-दृष्टिकोण आहार के साथ पवित्रता के न्यूनतम नुकसान के साथ,' उसने कहा, वह समझाती है कि वह एक योजना चाहती थी जो उसकी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखे, जबकि अभी भी उसे किलो बहाने में मदद कर रहा है।

जूलिया

गेट्टी

घर पर, जूलिया हमेशा अपने परिवार के साथ खाने का समय बनाती है। 'हम निश्चित रूप से दिमाग खाने की कोशिश करते हैं,' उसने बताया शानदार तरीके से।

'जैसा कि मैं हमेशा अपने बच्चों से कहता हूं,' अच्छा सामान पाने के लिए आपको अच्छा खाना खाना होगा। ' हम उस दर्शन से प्यार करते हैं! '

जूलिया की एक और कुंजीयुवा बाहरी सब कुछ संयम में कर रहे हैं। उसने प्रकाशन को बताया कि एक सख्त आहार उसे पागल कर देगा। मैंबस पागल हो जाएगा। इसलिए मुझे लगता है कि बेहतर है कि आप शांत रहें, अपना पानी पिएं, अपनी नींद लें और खुश रहें। ”

मम-ऑफ-थ्री भी पुरानी होने के बारे में समान रूप से रखी गई है और वह हर चीज को अपनी प्रगति में लेने के लिए तैयार है।

'[मैं] उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के साथ कुछ शांति की कोशिश कर रहा हूँ। जूलिया ने बताया कि यह महसूस करते हुए कि यह होने वाला है कि मुझे यह पसंद है या नहीं लाइव

जूलिया रॉबर्ट्स प्रोफ़ाइल देखें 164.1k लाइक - इंस्टाग्राम पर देखें पोस्ट टोरंटो फिल्म समारोह में घर वापसी का प्रीमियर। Big के लिए मेरे दोस्तों और परिवार को एक बड़ा धन्यवाद

जब बात उनकी ब्यूटी रूटीन की होती है, तो एक्ट्रेस इसे सिंपल रखती हैं। 'एक नियमित दिन पर, मैं सिर्फ अपने दाँत ब्रश करूँगा, अपना चेहरा धोऊँगा और सनब्लॉक लगाऊँगा,' उसने प्रकाशन को बताया।

'मैं एक व्यस्त माँ हूं, और कभी-कभी मैं सिर्फ अपने बच्चों को धूप में सुलाता हूं और बाहर भागता हूं और अपनी नाक को जलाता हूं। इसलिए मैंने अपना ध्यान रखने के लिए एक मजबूत प्रयास किया है। ”

जूलिया को पिलेट्स और वॉटर वर्कआउट का प्रशंसक माना जाता है। उन्होंने अमेरिका की स्वीटहार्ट्स में अपनी भूमिका के लिए कैथी केहलर के साथ प्रशिक्षण लिया, जिन्होंने योग और पिलेट्स के माध्यम से अपने शरीर को तराशा।

जूलिया कहती हैं, 'कैथी के साथ एक्सरसाइज करने से मेरी ज़िंदगी काफी शानदार और सूक्ष्म तरीके से बदल गई है।' “मैं प्रेम व्यायाम नहीं करता, लेकिन मैं प्रेम कैसे करता हूँमैं बाद में महसूस करता हूं।उपलब्धि, स्पष्टता, ऊर्जा, शक्ति, आनंद ... ये सभी चीजें हैं जो मैं खुद को वर्कआउट के माध्यम से देता हूं, और मैं इसे अपने हर काम में महसूस कर सकता हूं। '

फेय जेम्स फेय जेम्स न्यू आइडिया, डब्ल्यूएचओ और प्रैक्टिकल पेरेंटिंग में एक नियमित योगदानकर्ता है और स्वास्थ्य, सौंदर्य, सेलिब्रिटी और शाही सामग्री पर काम करता है। उसे यूके, मध्य पूर्व और ऑस्ट्रेलिया में फैले 20 से अधिक वर्षों का अनुभव है।

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