क्या Gwyneth Paltrow एक शाकाहारी है? और बस कैसे बाहर वहाँ उसके दैनिक आहार है?

गेटी इमेजेज

ग्वेनेथ पाल्ट्रो कौन है और वह अपने आहार के लिए क्यों प्रसिद्ध है?

लौह पुरुष साइडकिक अपने अभिनय के रूप में अपनी जीवन शैली के मंत्रों के लिए प्रसिद्ध हो गया है।

वह सितारा, जिसने 1998 के लिए ऑस्कर जीता प्यार में शेक्सपियर एक है14 साल की बेटी और 12 साल के मूसा की माँ, दोनों, अपने पूर्व पति (और कोल्डप्ले के प्रमुख गायक) क्रिस मार्टिन के साथ। सितंबर में, भव्य गोरा ने टीवी प्रोड्यूसर ब्रैड फालचुक से शादी की, जिनसे वह तब मिलीं, जब वह मेहमान थी उल्लास । वह एक बार ब्रैड पिट से भी जुड़ी थी!

लेकिन यह उसका एक बार का प्रोजेक्ट है, Goop - a जीवन शैली वेबसाइट , ऑनलाइन दुकान और इंस्टाग्राम ब्लॉग कहा जाता है कि इसकी कीमत US $ 250 मिलियन है , और अधिक विशेष रूप से उसके बाहर खाने की आदतें जो उसने साइट पर चित्रित की हैं, जैसे कि ग्वेनेथ पाल्ट्रो उन्मूलन आहार या डिटॉक्स गाइड , वह ध्यान चुरा रहा है।



विशेष रूप से असामान्य वस्तुओं के साथ वह एक सहित, को बढ़ावा देता है $ US125 फेस मास्क! 'बस एक उसकी ओर देखो जीवन शैली ब्लॉग आपको बताएंगे कि Gwyneth Paltrow अजीब वेलनेस के लिए गो-टू गर्ल है।24 कैरेट सोने के डिल्डो से लेकर 24 स्पिरिट ट्रफल्स तक, 'उसकी गो-स्पूक्ड गुडीज़ थोड़े कॉमिक से लेकर बिलकुल विचित्र तक होती हैं।, 'रिपोर्ट महिलाओं की सेहत

वेलनेस को बढ़ावा देने (और बेचने) के साथ ही ऑनलाइन उद्यमी ने 2014 में क्रिस से 'सचेत रूप से अनछुए' होने की घोषणा करने के लिए Goop वेबसाइट का उपयोग किया।

ग्वेनेथ पाल्ट्रो प्रोफ़ाइल देखें 162.5k लाइक - इंस्टाग्राम पर देखें पोस्ट संकल्प प्रेरणा। आज #goop (hi @harleypasternak) पर ताज़ा #Gsport ड्रॉप

ग्वेनेथ पाल्ट्रो की आहार और वजन घटाने की योजना क्या है?

जैसा कि वह खाती है, 2012 में, थकान से जूझते हुए, ग्वेनेथ खुद को डॉक्टर के पास ले गई, जहां उन्होंने उसे तनावग्रस्त होने, विटामिन डी में कम और एनीमिक के रूप में निदान किया।

'उन्होंने अपनी प्रणाली को समाप्त करने और अपने शरीर को चंगा करने में मदद करने के लिए एक उन्मूलन आहार निर्धारित किया। लेकिन इसका मतलब कोई कॉफी नहीं, कोई शराब नहीं, कोई डेयरी नहीं, कोई अंडे नहीं, कोई चीनी नहीं, कोई शेलफिश नहीं, कोई गहरे पानी की मछली नहीं, कोई गेहूं नहीं, कोई मांस नहीं, कोई सोया नहीं, कुछ भी नहीं! कहता है आधिकारिक साइट का यह सब अच्छा है (नीचे देखें), जो इन सभी नियमों के प्रति भोजन प्रेमी ग्वेनेथ की प्रतिक्रिया थी।

हाल के वर्षों में, हालांकि, ऐसा लगता है कि वह अपने आहार में अधिक संतुलित हो गई है, अपने पिछले निकट शाकाहारी शासन की तुलना में व्यापक प्रकार के खाद्य पदार्थ खा रही है। 'मुझे विश्वास नहीं है कि आपको जीवन का आनंद लेने में विश्वास रखने वाले किसी भी प्रकार के भोजन से शासन करना चाहिए। मैं एक अच्छा आहार विशेषज्ञ नहीं हूं और जब से मेरे बच्चे हुए हैं, मैंने बहुत कुछ पा लिया है, ' उसने कहा है

Goop वजन घटाने आहार:

लेकिन अभिनेत्री - वह इस साल की टीवी श्रृंखला में दिखाई देंगी राजनीतिज्ञ - के लिए आलोचना की गई है वजन घटाने की योजना सेलिब्रिटी ट्रेनर ट्रेसी एंडरसन द्वारा बनाई गई Goop पर प्रचारित किया गया। एक ट्वीट पढ़ा , 'साथ नहीं रख सकते @ अहंकार @ग्वेनेथ पाल्ट्रो @ शिक्षाअभियंता पागलपन! इस आहार (विज्ञान-मुक्त चारपाई), सटीक गलत संदेश और संभावित रूप से हानिकारक का समर्थन करने के लिए शून्य सबूत। '

लेकिन ट्रेसी लेख में कहते हैं कि वजन कम करने के लिए आहार योजना केवल एक अल्पकालिक विधि के रूप में अनुशंसित है।

नमूने के दिन का मेनू:

सुबह का नाश्ता चावल के सिरके में 2 कटे हुए अंडे के साथ मेंहदी का समुद्री नमक और कटा हुआ केले और चेरी टमाटर के छिड़क के साथ अंडे

दोपहर का भोजन -कटा हुआ चिकन स्तन एक तरफ कटा हुआ कार्बनिक हिमशैल और मक्खन सलाद, कटा हुआ scallions और खीरे के सलाद के साथ, चावल शराब सिरका और नींबू के साथ।

रात का खाना - ब्रोकोलिनी के साथ उबले हुए सामन

Goop detox:

साइट एक वार्षिक डिटॉक्स गाइड भी बनाती है। जब एना काल्डेरोन से लोग पत्रिका की कोशिश की 2019 संस्करण , उसने डिटॉक्स आहार योजना को कठिनाई के लिए 8/10 की योजना दी। जबकि दिन 1 'यातना थी '(मुख्य रूप से कैफीन वापसी से) और योजना के लिए बहुत काम की आवश्यकता थी - और महंगी सामग्री - अंत में एना पांच दिनों में लगभग 1.5 किलो खो दिया और बेहतर नींद ले रहा था और अधिक ऊर्जा थी।

गूप प्रोफ़ाइल देखें 8,254 लाइक - इंस्टाग्राम पर देखें पोस्ट कूल, कुरकुरे लेट्यूस + क्रीमी ड्रेसिंग + फ्लेवर-बम टॉपिंग = वह जादुई फॉर्मूला जो क्लासिक वेज सलाद को ऑल-स्टार बनाता है। हमारे प्रोफ़ाइल लिंक में मध्य-पूर्व-प्रेरित पच्चर के लिए नुस्खा प्राप्त करें।

ग्वेनेथ पाल्ट्रो का आहार

हार्पर्स बाज़ार उसके अनुसार, जीपी दैनिक आहार पर रिपोर्ट गूड पॉडकास्ट

'एक सामान्य दिन पर, मैं नाश्ते के लिए स्मूदी बनाऊंगा। मेरे पास कुछ प्रोटीन और सलाद के साथ एक बहुत ही स्वस्थ दोपहर का भोजन है। और रात के खाने के लिए, मेरे पास जो कुछ भी है मैं चाहता हूं, लेकिन मैं हमेशा उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप से बचने की कोशिश करता हूं। '

ग्वेनेथ का नाश्ता स्मूदी बनाने की विधि
Gwynnie की तरह चमक चाहते हैं? बस इन सभी सामग्रियों को ट्रैक करें - या अपनी वेबसाइट से उन्हें ऑर्डर करें - और उन्हें एक ब्लेंडर में अजीब करें:
1 कप बादाम का दूध
1 बड़ा चम्मच बादाम मक्खन
1 चम्मच नारियल तेल
2 बड़े चम्मच वेनिला मशरूम प्रोटीन पाउडर
1 चम्मच मैका
एक चम्मच अश्वगंधा
एक चम्मच वह शू वू
एक चम्मच Cordyceps
पसंद का 1 चम्मच चाँद धूल: कार्रवाई धूल , सौंदर्य धूल , ब्रेन डस्ट , शुभ रात्रि धूल , सेक्स डस्ट , या आत्मा धूल
हिमालयन समुद्री नमक की चुटकी
चुटकी वेनिला पाउडर (वैकल्पिक)

ग्वेनेथ पाल्ट्रो प्रोफ़ाइल देखें 55.6k लाइक - इंस्टाग्राम पर देखें पोस्ट अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट बनाने के लिए सुपर साफ व्यंजनों बनाने की चुनौती 8 जनवरी को स्वच्छ प्लेट की रिहाई के साथ मिलती है! अब प्री-ऑर्डर करें - बायो और # 128070 #goopbookclub #cleanfoodforfoodies में लिंक

ग्वेनेथ ने किन आहार पुस्तकों को लिखा है?

साफ थाली (2019)
साफ थाली ग्वेनेथ की सबसे हालिया पेशकश है। वह 100+ व्यंजनों को शामिल करती है, जैसेबटरनट स्क्वैश टैकोस और चॉकलेट चिया पुडिंग,जो आपको स्वस्थ बनाने के साथ-साथ खुश करने वाले हैं।

यहहैचेट ऑस्ट्रेलिया

इट्स ऑल ईज़ी (2016)

इस रेसिपी बुक में, नेक गुरु स्वस्थ भोजन को तैयार करता है जिसे 30 मिनट से कम समय में एक साथ रखा जा सकता है। भले ही वे थोड़ा - या नहीं - वसा और चीनी है, वह वादा करती है कि वे स्वादिष्ट हैं, साथ ही साथ पौष्टिक भी हैं।

2016 में, केल्सी मैककिनी एक हफ्ते तक इस किताब से खाने की कोशिश की। जबकि व्यंजनों में असामान्य अवयवों और एक अच्छी तरह से सुसज्जित रसोईघर की आवश्यकता होती है, लेकिन आधे घंटे के प्रेप समय और 'डब्ल्यू से चिपके रहते हैंवह अपनी गली में रहती है - फैंसी अमीर सफेद लेडी फूड लेन - ग्वेनेथ पाल्ट्रो एफ - राजा उद्धार करती है, 'केल्सी ने पुस्तक में व्यंजनों को गाया है।

यहहैचेट ऑस्ट्रेलिया

यह सब अच्छा है (2013)

इसमें कुछ 185 डाइट बुक रेसिपी हैं जो ग्वेनेथ के डॉक्टर के उन्मूलन के दिशानिर्देशों के अनुसार हैं (ऊपर - कोई कॉफी नहीं, कोई शराब नहीं, कोई डेयरी नहीं, कोई अंडे नहीं, कोई चीनी नहीं, कोई शेलफिश नहीं, कोई गहरे पानी वाली मछली नहीं, कोई गेहूं नहीं, कोई मांस नहीं। सोया, कुछ भी संसाधित नहीं)। इस तरह से ग्वेनेथ के दावों को खाने से उसकी ऊर्जा और लुक को बढ़ाने में मदद मिली। (ऐसा नहीं है कि उसे लुक्स डिपार्टमेंट में बहुत सुधार की जरूरत है!)

मेरे पिता

मेरे पिता की बेटी (2011)

ग्वेनेथ की पहली रसोई की किताब उनके पिता, ब्रूस पाल्ट्रो से प्रेरित थी, और एक परिवार के रूप में साझा करने के लिए उनके पसंदीदा व्यंजनों में शामिल हैं। जब उसे अपने प्यारे पिता को गले के कैंसर का पता चला तो उसकी अच्छी तरह से देखभाल करने की रुचि जागृत हुई। अब उस रुचि ने उसे एक व्यवसाय मोगुल बना दिया है।

ग्वेनेथ और गूप

गेटी इमेजेज

उसके मानकों को शिथिल करना

हालांकि वह एक बार एक सख्त निकट-शाकाहारी रही हो सकती है, हाल के वर्षों में ग्वेनेथ ने अजीब शरारती व्यवहार सहित अवयवों की एक विस्तृत श्रृंखला की ओर रुख किया है।

उसे जॉन लीजेंड के चिकन पंखों का आनंद लेते देखें यहां

“मैं अब अपने 20 और 30 के दशक में नहीं हूं, मैं 46 साल का हूं और मुझे अपने 40 में रहना पसंद है। मुझे लगता है कि यह अविश्वसनीय स्वतंत्रता है जो 40 के दशक में एक महिला के साथ आती है और यह समझती है कि यह वही है जो मैं हूं और मैंने इस बारे में इतनी चिंता करना बंद कर दिया है कि लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं, ' उसने पीपल पत्रिका को बताया

और उसकी अगली चाल के लिए, GP नेटफ्लिक्स के लिए एक जीवन शैली टीवी श्रृंखला पर काम कर रहा है।

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ग्वेनेथ पाल्ट्रो प्रोफ़ाइल देखें 211.7k लाइक - इंस्टाग्राम पर देखें पोस्ट कार्यालय से बाहर डेबोरा ग्रुनफेल्ड देब एक गणित गीक हुआ करते थे, इससे पहले कि वह सोफे आलू के जीवन की खुशियों और मशहूर हस्तियों के बारे में 'करियर' लिख रहे थे। अब, 21 साल के समर्पित टीवी देखने और गपशप करने के बाद, वह एक स्क्रीन के बिना कभी नहीं देखे जाने पर गर्व करती है।

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