बेहतर सेक्स लाइफ, कम तनाव, आत्म-प्रेम: महिला हस्तमैथुन 101

हस्तमैथुन आपको यौन सुख प्रदान करने के लिए सुरक्षित तरीके से पता लगाने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। सीखना कैसे अपने आप को खुशी आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकता है और वास्तव में तनाव को दूर कर सकता है।

कुछ महिलाएं जब अपने आप को 'स्पर्श' करने की बात करती हैं, तो थोड़ा सा व्यंग्य हो जाता है और इसमें कुछ गलत नहीं है! लेकिन सेक्स और खुद के शरीर के बारे में अधिक जानने के साथ कुछ भी गलत नहीं है, और हस्तमैथुन ऐसा करने का एक शानदार तरीका है।

इसलिए यदि आप हस्तमैथुन करना सीखना चाहते हैं, तो पढ़ते रहें! यह लेख सामंत के दिल के लिए नहीं है, इसलिए अपने आप को अंदर करो! हम आपको सिखाने वाले हैं कि कैसे लिंग खुद के साथ



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हस्तमैथुन क्या है?

हस्तमैथुन को यौन उत्तेजना के लिए आपके जननांगों को छूने के कार्य के रूप में परिभाषित किया गया है। महिलाओं के लिए, इसका मतलब है कि आपकी योनि और भगशेफ को उत्तेजित करना। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने हाथों, एक खिलौने, या यहां तक ​​कि अपने बड़े पुराने कुशन का उपयोग कर रहे हैं - यह सभी हस्तमैथुन के रूप में गिना जाता है!

महिला हस्तमैथुन के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या हस्तमैथुन स्वस्थ है?

हाँ! यहाँ कुछ स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं जिन्हें आप स्वयं छू सकते हैं:

  • बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह, जो आपकी योनि को स्वस्थ बनाता है और आपकी अवधि कम दर्दनाक होती है
  • तनाव से राहत
  • यौन तनाव जारी किया
  • मूड में सुधार

और यह सिर्फ तनाव मुक्ति के बारे में नहीं है। बार-बार हस्तमैथुन आपको यौन सुख और अपने शरीर के प्रति एक स्वस्थ दृष्टिकोण प्राप्त करने में मदद करेगा।

2. क्या सभी महिलाएं हस्तमैथुन करती हैं?

नहीं, सभी महिलाएं हस्तमैथुन नहीं करती हैं, लेकिन बहुत सारे करती हैं! 2015 के एक अध्ययन से पता चला है कि कम से कम 42% ऑस्ट्रेलियाई महिलाएं हस्तमैथुन करती हैं।

जबकि पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अधिक हस्तमैथुन करने के लिए कहा जाता है, यह अंतराल बंद हो गया है। द जर्नल ऑफ सेक्स रिसर्च द्वारा आयोजित 2016 के एक अध्ययन में उन्होंने पाया कि ' 98.9% पुरुष प्रतिभागियों और 85.5% महिला प्रतिभागियों ने कहा कि उन्होंने अपने जीवन में किसी समय हस्तमैथुन किया था। ” तो महिलाएं अकेले जाने को लेकर उतनी ही उत्साहित हैं जितनी कि पुरुष!

3. क्या सभी हस्तमैथुन तकनीक समान हैं?

नहीं! जैसे हर महिला को अलग-अलग चीजों से चालू किया जाता है, वैसे ही हर महिला की हस्तमैथुन तकनीक अलग होती है। महिला हस्तमैथुन तकनीक दबाव और तीव्रता के संदर्भ में भिन्न होती है। कुछ महिलाएं लगातार पथपाकर पसंद करती हैं, जबकि अन्य अधिक स्थिर, धीमी लय और मध्यस्थता दबाव पसंद करते हैं।

यदि आपके लिए काम करना आसान नहीं है, सेक्स के खिलौने महिला हस्तमैथुन के चारों ओर कलंक के रूप में और अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। एक वाइब्रेटर हो सकता है कि आपको क्या चाहिए, या शायद कुछ गुदा खिलौने काम आएंगे यदि आपको अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता है।

लड़कियों के लिए हस्तमैथुन कैसे करें: एकांतवास के लिए निर्देशित हस्तमैथुन

हस्तमैथुन करने का कोई सबसे अच्छा तरीका नहीं है, लेकिन अगर आपको यकीन नहीं है कि कैसे शुरू किया जाए, तो यहां एकल सेक्स के लिए कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं और आप अपने अनुभव को और अधिक सुखद बनाने के लिए क्या कर सकते हैं:

1. आराम मिले

तनाव एक बज़किल है, इसलिए शांत हो जाओ

यदि आप तनाव या तनाव महसूस कर रहे हैं तो संभोग सुख प्राप्त करना मुश्किल है। ठीक से हस्तमैथुन करने के लिए मन की एक स्थिर स्थिति की आवश्यकता होती है। उस दिन में एक समय चुनें जहां आप भीड़ महसूस नहीं कर रहे हैं और आपके पास कुछ गोपनीयता है। शुरू करने से पहले कहीं आराम से बैठ जाएं! आराम करने के लिए आपको क्या करना चाहिए, जैसे कि शानदार बबल बाथ में भिगोना या कुछ सुगंधित मोमबत्तियाँ जलाना।

2. पता लगाएं कि आपका भगशेफ कहाँ है

यदि आप स्पर्श करने के लिए नहीं जानते हैं तो आप क्लाइमैक्स नहीं कर सकते हैं!

कुछ महिलाएं अपनी योनि को देखने के लिए बहुत अजीब या तनाव महसूस कर सकती हैं! कई ओब-गाइन्स सलाह देते हैं कि आप अपने महिला बिट्स की उचित परीक्षा कराने के लिए हाथ से पकड़े गए दर्पण को कोड़ा मारते हैं। यहाँ आरेख आपके लिए एक कठिन मार्गदर्शिका है।

बाहर से, जो भी आप देखेंगे वह अधिकांश क्लिटोरल हुड और ग्लान्स क्लिटोरिस है। हुड त्वचा का एक छोटा सा हिस्सा होता है जो आपके द्वारा खींचे जाने पर वापस खींचता है, जबकि ग्लैन्स क्लिटोरिस एक उठाया हुआ नब होता है। अपना समय धीरे से स्पर्श करने और अपनी उंगलियों से अपनी योनि का पता लगाने के लिए लें, यह देखते हुए कि कौन से क्षेत्र सबसे संवेदनशील हैं।

3. सही गति, प्रवेश और दबाव का पता लगाएं

यह एक जोग के लिए जा रहा है - सभी लोग एक ही गति से कम नहीं हैं

आपकी क्लिट को कितनी तेज़ी से रोकना चाहिए, इसके लिए कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं है। हमारा सुझाव? For टिंगल ’की प्रतीक्षा करें, जब आप स्पर्श कर रहे हों तो पैर की अंगुली का एहसास अच्छा लगता है और आपके दिमाग को थोड़ा फजी बनाता है।

यदि आपकी क्लिट को छूना आपके लिए नहीं है, तो आप थोड़ी सी योनि प्रवेश पसंद कर सकते हैं। इसके लिए आपके दोनों हाथों की आवश्यकता हो सकती है। अपने क्लिटोरिस को दूसरे के साथ स्पर्श करते हुए, एक तरफ की उंगलियों का उपयोग करके अपने योनि खोलने को घुसाने की कोशिश करें।

4. योनि से परे जाएं

अधिकतम खुशी के लिए अपने शरीर के अन्य भागों को स्पर्श करें

हस्तमैथुन करने के मूल से परे जाने दो! महिला यौन सुख आपकी योनि पर पूरी तरह से केंद्रित नहीं है। अपने शरीर के अन्य क्षेत्रों को भी छूने का प्रयास करें। उस ब्रा को कोड़े से मारें और पता करें कि क्या आपको अपने स्तनों को छूने में मज़ा आता है, या शायद अपनी बाहों को देखने के लिए स्ट्रोक करें कि क्या आपको आयोजित होने की भावना का अनुकरण करना पसंद है।

5. अपनी कल्पना को जंगली चलाने से मत डरिए

कुछ मानसिक भूमिका निभाना ठीक है

बड़े ओ को प्राप्त करने का एक और हिस्सा यह पता लगाने में निहित है कि आपको क्या उत्तेजित करता है। पोर्न देखना ठीक है, एक शरारती किताब पढ़ें, या जब आप खुद को छू रहे हों तो अपने आप को एक गर्म स्थिति में तस्वीर दें! उन चीज़ों को स्वीकार करना सीखें जो आपको जगाती हैं और बेहिचक कल्पना करने लगती हैं और पल भर में पकड़ लेती हैं!

अपने स्वयं के हाथों में पदार्थ ले लो - सचमुच!

यौन सुख के लिए बहुत सारे मानसिक और शारीरिक लाभ हैं, और हस्तमैथुन एक साथी के साथ या उसके बिना इसे प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

यदि आपका पहला काम चरमोत्कर्ष पर नहीं जाता है, तो निराश न हों - बिना किसी दबाव के अपने आप को संभोग का समय और स्थान दें। आपके शरीर की खोज की प्रक्रिया मजेदार और रोमांचक होनी चाहिए, इसलिए अपना समय और अभ्यास करें!

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राईस मैके

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